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黄油饼干

黄油饼干的热量和减肥功效

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黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉443千卡354千卡9.4克1.4克
白砂糖244千卡400千卡0克0克
总量286黄油饼干热量/卡路里1575千卡
盖屋顶 热量1575千卡,相当于盖屋顶262分钟消耗的热量...360

黄油饼干的做法共7个步骤

食材主料/辅料

黄油(100克)、低筋面粉(125克)、白砂糖(适量)、鸡蛋(一个)、腰果(适量)
黄油饼干的做法图解1

1/7. 将黄油隔水融化,融化后加入白砂糖

黄油饼干的做法图解2

2/7. 停止加热,加入鸡蛋液。

黄油饼干的做法图解3

3/7. 筛入低筋面粉。

4/7. 揉成自己喜欢的形状放入冰箱冷藏30分钟以上

黄油饼干的做法图解5

5/7. 冷冻后切片,不要太薄,容易碎又容易焦

6/7. 放入烤箱,烤10-15分钟

黄油饼干的做法图解7

7/7. 烤完取出放凉

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、舒缓肝气、抗氧化等功效;

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营养信息

  • 黄油饼干热量1575 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物179.9 克
  • 40.7 毫克
  • 55 毫克
  • 1.4 毫克
  • 44 毫克

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