| 芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 消化饼干 | 克 | 378千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 柠檬汁 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 524克 | 芝士蛋糕热量/卡路里1913千卡 | |||
 热量1913千卡，相当于爵士舞399分钟消耗的热量...288 | |||||
芝士蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（250克）、黄油（50克）、消化饼干（80克）、细砂糖（50克）、鸡蛋（2个）、玉米淀粉（15克）、柠檬汁（10克）、牛奶（淡奶油）（80克）、朗姆酒（15毫升）、香草精（1.25毫升）
1/6. 这是做好的蛋糕底，消化饼干压碎与黄油搅拌，然后用平的杯底压实，然后先放冰箱冷藏备用。
2/6. 奶油奶酪室温融化后，加糖用打蛋器打匀，至无颗粒状，先加一颗鸡蛋继续打，然后再加另一颗鸡蛋，打匀，倒入柠檬汁，搅拌均匀，倒入玉米淀粉，搅拌至无干粉，倒入牛奶或淡奶油，朗姆酒和香草精（没有可不加），蛋糕糊就完成了，倒进有蛋糕底的活底蛋糕模，要用锡纸把底包起来，防止烤盘的水进入。这样就可以放进烤箱了。
3/6. 180度，三十分钟差不多吧，这是烤好的样子，放凉一点后，就可脱模，但为了脱模更成功，可放冰箱冷藏三四个小时，再脱模。
4/6. 这是脱模了的效果图。
5/6. 这样就好了～
6/6. 配上一杯咖啡，是不是很享受呢～
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、调味、促进伤口愈合等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与基围虾、洋葱、银鱼搭配；与鹅肉、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士蛋糕热量1913 千卡
- 脂肪154.41 克
- 蛋白质29.96 克
- 碳水化合物263.72 克
- 钠697 毫克
- 钙212 毫克
- 铁8.68 毫克
- 钾421 毫克