心形南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
总量 | 464克 | 心形南瓜饼热量/卡路里759千卡 | |||
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1/1. 很简单,南瓜去皮蒸熟,用勺子压成泥,加糯米粉,像揉成面团一样,自己选择形状,然后下油锅。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、美容益寿、止渴等功效;可与莲藕、枣、乌鸡搭配;与苹果、莲子、鸡翅相克,同食可能会引起不适;
南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消炎止痛、保护胃粘膜、清热解毒等功效;可与红枣、火腿、墨鱼搭配;与羊骨、西红柿、青蟹相克,同食可能会引起不适;