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薯条

薯条的热量和减肥功效

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薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
土豆225千卡76千卡2克0.2克
总量296薯条热量/卡路里225千卡
挖煤 热量225千卡,相当于挖煤38分钟消耗的热量...360

薯条的做法共1个步骤

食材主料/辅料

土豆(四颗)
薯条的做法图解1

1/1. 切丝 冰冻 油炸 捞锅 撒盐 番茄酱

食材功效信息

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和中养胃、健脾利湿、美容等功效;可与豆角、牛肉、豇豆搭配;与樱桃番茄、石榴、香雀相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 薯条热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
  • 2.7 毫克
  • 8 毫克
  • 0.8 毫克
  • 342 毫克

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