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蜂蜜柠檬

蜂蜜柠檬的热量和减肥功效

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蜂蜜柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
蜂蜜241千卡321千卡0.4克1.9克
总量458蜂蜜柠檬热量/卡路里375千卡
飙车 热量375千卡,相当于飙车62分钟消耗的热量...360

蜂蜜柠檬的做法共1个步骤

食材主料/辅料

柠檬(两个)、蜂蜜(适量)
蜂蜜柠檬的做法图解1

1/1. 非常简单,柠檬洗净,切薄片,去籽,一层柠檬片,一层蜂蜜,放在没油的容器内,三天以后就可以喝了

食材功效信息

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津解暑、抗菌消炎、化痰等功效;可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配;与牛蛙、山楂、牛奶相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效;可与黄瓜、牛奶、鸭梨搭配;与热水、豆腐干、生菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蜂蜜柠檬热量375 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物81.8 克
  • 1.4 毫克
  • 105 毫克
  • 1.8 毫克
  • 237 毫克

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