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快手下午茶蛋糕

快手下午茶蛋糕的热量和减肥功效

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快手下午茶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油531千卡717千卡0.85克81.11克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉407千卡354千卡9.4克1.4克
总量310快手下午茶蛋糕热量/卡路里1241千卡
上课 热量1241千卡,相当于上课689分钟消耗的热量...108

快手下午茶蛋糕的做法共3个步骤

食材主料/辅料

无盐黄油(9汤匙)、白糖(1杯+2汤匙)、鸡蛋(3枚)、低筋面粉(1又1/4杯)、苹果(削皮、擦丝)(1个)、盐(少许)、意大利干酪(1杯)、柠檬皮(1个柠檬)、泡打粉(1汤匙)、细砂糖(少许)
快手下午茶蛋糕的做法图解1

1/3. 200度预热烤箱。在蛋糕模子内壁涂上一层黄油,在抹一些面粉。将黄油和糖在搅拌机中搅拌至蓬松。

快手下午茶蛋糕的做法图解2

2/3. 调成最小转速,一次加入一个鸡蛋,慢慢地加入面粉、盐、干酪和柠檬皮、泡打粉和苹果丝。

快手下午茶蛋糕的做法图解3

3/3. 转移到烤模中,烤25-30分钟,直到蛋糕变成金黄色。凉一会儿,将蛋糕脱模,撒一些细砂糖在顶部即可。可以搭配你喜爱的时令水果一起享用。

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、解盐卤毒、去酒毒等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、保护肝脏、预防癌症等功效;可与苋菜、牡蛎 、基围虾搭配;与鹅蛋、糖精、柿子相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 快手下午茶蛋糕热量1241 千卡
  • 脂肪92.02 克
  • 蛋白质22.91 克
  • 碳水化合物180.68 克
  • 154.4 毫克
  • 86 毫克
  • 1.97 毫克
  • 293 毫克

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