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新奥尔良烤鸡翅

新奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

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新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
蜜糖204千卡304千卡0.3克0克
总量558新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1157千卡
摇摆舞 热量1157千卡,相当于摇摆舞257分钟消耗的热量...270

新奥尔良烤鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、新奥尔良烤鸡翅腌料(适量)、蜜糖(适量)
新奥尔良烤鸡翅的做法图解1

1/6. 先把鸡翅和腌料加少许的水腌一个晚上

2/6. 把鸡翅放入用锡纸弄的盘子

3/6. 把烤炉用150℃十五分钟预热

4/6. 把装好的鸡翅放入烤炉,用200℃烤15分钟

5/6. 涂上蜜糖,再烤5分钟

新奥尔良烤鸡翅的做法图解6

6/6. 香喷喷的新奥尔良烤鸡翅就出炉囖

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、添髓、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、大蒜、红薯相克,同食可能会引起不适;

蜜糖的热量304千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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营养信息

  • 新奥尔良烤鸡翅热量1157 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物87 克
  • 54.8 毫克
  • 14 毫克
  • 1.72 毫克
  • 257 毫克

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