新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
总量 | 558克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1157千卡 | |||
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1/6. 先把鸡翅和腌料加少许的水腌一个晚上
2/6. 把鸡翅放入用锡纸弄的盘子
3/6. 把烤炉用150℃十五分钟预热
4/6. 把装好的鸡翅放入烤炉,用200℃烤15分钟
5/6. 涂上蜜糖,再烤5分钟
6/6. 香喷喷的新奥尔良烤鸡翅就出炉囖
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、添髓、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、大蒜、红薯相克,同食可能会引起不适;
蜜糖的热量304千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;