怪味炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
切面 | 克 | 920千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
总量 | 505克 | 怪味炒面热量/卡路里1154千卡 | |||
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1/4. 切面煮熟下凉水浸泡
2/4. 锅内放油,待油热后,放入干辣椒 火腿肠 孜然 洋葱翻炒
3/4. 把面放入锅中继续翻炒加入糖和醋 酱油 盐
4/4. 出锅前放入鸡精调味即可
切面的热量284千卡(每100克);具有增强免疫力、平衡营养、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提神、补钙、降血压等功效;可与羊肉、鸡蛋、五花肉搭配;与虾、蜂蜜、河虾相克,同食可能会引起不适;
火腿肠的热量212千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肌肤、滋阴、润肠胃等功效;