| 怪味炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 切面 | 克 | 920千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 505克 | 怪味炒面热量/卡路里1154千卡 | |||
 热量1154千卡，相当于华尔兹舞385分钟消耗的热量...180 | |||||
怪味炒面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
切面（适量）、洋葱（适量）、火腿肠（适量）、干辣椒（适量）、孜然（适量）、糖醋盐（适量）
1/4. 切面煮熟下凉水浸泡
2/4. 锅内放油，待油热后，放入干辣椒 火腿肠 孜然 洋葱翻炒
3/4. 把面放入锅中继续翻炒加入糖和醋 酱油 盐
4/4. 出锅前放入鸡精调味即可
食材功效信息
切面的热量284千卡（每100克）；具有增强免疫力、平衡营养、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、补钙、降血压等功效；可与羊肉、鸡蛋、五花肉搭配；与虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肌肤、滋阴、润肠胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 怪味炒面热量1154 千卡
- 脂肪11.2 克
- 蛋白质23.4 克
- 碳水化合物86.84 克
- 钠803.2 毫克
- 钙43 毫克
- 铁8.31 毫克
- 钾498 毫克