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怪味炒面

怪味炒面的热量和减肥功效

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怪味炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
切面920千卡284千卡8.3克0.7克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
火腿肠199千卡212千卡14克10.4克
总量505怪味炒面热量/卡路里1154千卡
抛光地板 热量1154千卡,相当于抛光地板385分钟消耗的热量...180

怪味炒面的做法共4个步骤

食材主料/辅料

切面(适量)、洋葱(适量)、火腿肠(适量)、干辣椒(适量)、孜然(适量)、糖醋盐(适量)

1/4. 切面煮熟下凉水浸泡

2/4. 锅内放油,待油热后,放入干辣椒 火腿肠 孜然 洋葱翻炒

3/4. 把面放入锅中继续翻炒加入糖和醋 酱油 盐

4/4. 出锅前放入鸡精调味即可

食材功效信息

切面的热量284千卡(每100克);具有增强免疫力、平衡营养、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提神、补钙、降血压等功效;可与羊肉、鸡蛋、五花肉搭配;与虾、蜂蜜、河虾相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量212千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肌肤、滋阴、润肠胃等功效;

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营养信息

  • 怪味炒面热量1154 千卡
  • 脂肪11.2 克
  • 蛋白质23.4 克
  • 碳水化合物86.84 克
  • 803.2 毫克
  • 43 毫克
  • 8.31 毫克
  • 498 毫克

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