首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
无水无油蛋糕

无水无油蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
无水无油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
1035千卡351千卡0.16克0.06克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量416无水无油蛋糕热量/卡路里1338千卡
高台跳水 热量1338千卡,相当于高台跳水446分钟消耗的热量...180

无水无油蛋糕的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面(150)、鸡蛋(三个)、白糖(130)

1/5. 鸡蛋里加糖打发至干性发泡。

2/5. 继续放入筛好的低筋面

3/5. 搅拌均匀,预热烤箱

4/5. 把搅拌好的鸡蛋糊入蛋糕模

5/5. 入烤箱190度,15分钟。

食材功效信息

的热量351千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、养血发胎、延缓衰老等功效;可与百合、圆生菜、干贝搭配;与雪莲果、豆奶、桔子相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、润肺生津、疗疮等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 无水无油蛋糕热量1338 千卡
  • 脂肪9.57 克
  • 蛋白质12.82 克
  • 碳水化合物186.71 克
  • 153.4 毫克
  • 87 毫克
  • 4.12 毫克
  • 279 毫克

相关知识

扫一扫手机查看