雪顶芒果泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
总量 | 1069克 | 雪顶芒果泥热量/卡路里645千卡 | |||
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1/1. 芒果用榨汁机榨出汁或打成泥,倒入杯中,上面倒一层牛奶。车厘子底部划一道口放在杯口做装饰。
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、美化肌肤、明目等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与精盐、食盐、大葱相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、大便秘结、预防便秘等功效;可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配;与金桔、钙粉、乌鳢相克,同食可能会引起不适;
车厘子的热量64千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有养颜美容、发汗、保护视力等功效;