炸鸡&薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
总量 | 779克 | 炸鸡&薯条热量/卡路里1162千卡 | |||
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1/3. 将翅中用刀划痕,加酱油,孜然调料,辣椒粉,盐,腌制半个小时,为了更好的入味,可以在鸡翅中上用牙签扎上小眼
2/3. 腌制鸡翅的过程可以准备好土豆,土豆切条,粗一点,开始调面粉糊,放入少许盐,将面包糠放在干燥的盘子里备用
3/3. 将鸡翅放入面粉糊中,再放到面包糠里滚上一圈,最后可以放入油锅中炸,土豆条裹上一层面糊就可以
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有添髓、美容、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降糖降脂、健脾、利水消肿等功效;可与醋、黄瓜、牛肉搭配;与樱桃番茄、螃蟹、香蕉相克,同食可能会引起不适;