紫阳豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
总量 | 237克 | 紫阳豆腐热量/卡路里270千卡 | |||
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1/1. 1,日本豆腐切块。 2,火龙果削皮榨汁备用。3,青瓜,红椒切片,西红柿雕花摆入盘中备用。4,大火将油烧滚后加入日本豆腐炸熟,转小火加入白糖至溶化,同时搅拌圴匀。5,起锅装盘出,将火龙果汁浇在豆腐上。
日本豆腐的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有生津止渴、清热解毒、清肺健肤等功效;可与辣椒、油菜、紫菜搭配;与比目鱼、竹笋、猪血相克,同食可能会引起不适;