首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
超级好喝水果茶

超级好喝水果茶的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
超级好喝水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
苹果157千卡52千卡0.2克0.2克
山楂443千卡98千卡0.5克0.6克
总量753超级好喝水果茶热量/卡路里600千卡
有氧拳击操 热量600千卡,相当于有氧拳击操60分钟消耗的热量...600

超级好喝水果茶的做法共3个步骤

食材主料/辅料

苹果(一个)、山楂(若干)、柠檬(两片)、大枣(五颗)、枸杞(适量)、冰糖(适量)、蜂蜜(适量)

1/3. 水果切小块 苹果不要削皮哦

2/3. 水开时放入水果 枸杞等大火煮五分钟 转小火煮二十分钟加入冰糖

3/3. 凉了再放蜂蜜~!

食材功效信息

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、减肥、降低胆固醇等功效;可与大麦、绿茶、鱼肉搭配;与海鲜、糯米、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃、活血化瘀、抗衰老等功效;可与杜仲、枸杞子、菊花搭配;与鱼头、猪肝、桂鱼相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 超级好喝水果茶热量600 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物35.5 克
  • 1.6 毫克
  • 4 毫克
  • 0.6 毫克
  • 119 毫克

相关知识

扫一扫手机查看