超级好喝水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
总量 | 753克 | 超级好喝水果茶热量/卡路里600千卡 | |||
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1/3. 水果切小块 苹果不要削皮哦
2/3. 水开时放入水果 枸杞等大火煮五分钟 转小火煮二十分钟加入冰糖
3/3. 凉了再放蜂蜜~!
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、减肥、降低胆固醇等功效;可与大麦、绿茶、鱼肉搭配;与海鲜、糯米、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃、活血化瘀、抗衰老等功效;可与杜仲、枸杞子、菊花搭配;与鱼头、猪肝、桂鱼相克,同食可能会引起不适;