| 豆泡塞肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆泡 | 克 | 358千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 总量 | 146克 | 豆泡塞肉热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于种草143分钟消耗的热量...150 | |||||
豆泡塞肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
豆泡（适量）、半肥瘦豬絞肉（适量）、粉絲（1把）、大蒜（4，5瓣）、薑（1片）、生抽（适量）、老抽（适量）、鹽（适量）、白糖（适量）、麻油（适量）、蔥花（适量）、香菜末（适量）、紅蔥酥（适量）、雞高湯（2罐）、料酒（适量）
1/9. 粉絲泡熱水，備用
2/9. 拍大蒜，生薑片
3/9. 絞肉加生抽，一點老抽，料酒，糖，麻油，拌勻備用
4/9. 豆泡用剪刀剪一個小口子
5/9. 填塞絞肉
6/9. 熱油鍋，爆香大蒜，生薑
7/9. 將剩餘沒用完的絞肉進鍋加料酒爆香
8/9. 加高湯，大火煮滾，加豆泡，粉絲，蓋鍋蓋。 加鹽，糖調味。
9/9. 起鍋，加蔥花，香菜末，紅蔥酥。開吃！
食材功效信息
豆泡的热量245千卡（每100克）；具有利小便、预防高血压、清肺健肤等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
