1/1. 鱼洗干净,把所有的料放入盘内!腌制十到十五分钟。上锅煮,十五分钟出锅倒入少许味极鲜!
黄花鱼的热量99千卡(每100克);具有益气填精、开胃消食、安神止痢等功效;可与茭白、鲫鱼、西兰花搭配;与鲢鱼、皮皮虾、桂鱼 相克,同食可能会引起不适;
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