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大虾

大虾的热量和减肥功效

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大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
青虾377千卡93千卡18.6克0.8克
总量405大虾热量/卡路里377千卡
抹水泥 热量377千卡,相当于抹水泥126分钟消耗的热量...180

大虾的做法共8个步骤

食材主料/辅料

青虾(20)、大蒜(两瓣)、葱花(一点点)、老抽(一勺半)、白糖(三勺)、酱油(一勺)、水(适量)、番茄酱(一勺)
大虾的做法图解1

1/8. 青虾背部开刀取虾线,处理干净后备用

大虾的做法图解2

2/8. 葱蒜切碎备用

大虾的做法图解3

3/8. 锅中倒油放入番茄酱,炒出红油小火儿!

大虾的做法图解4

4/8. 放入葱蒜爆香

大虾的做法图解5

5/8. 放入下让其加热至变色

大虾的做法图解6

6/8. 放入老抽,酱油,白糖和少量水(不能抹过虾)

大虾的做法图解7

7/8. 先盖盖闷一下,然后大火烧开收汁儿!

大虾的做法图解8

8/8. 装盘

食材功效信息

青虾的热量93千卡(每100克);具有增强免疫力、有利于病后恢复、预防动脉硬化等功效;可与韭菜、豆苗、燕麦片搭配;与红枣、圣女果、番茄相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 大虾热量377 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 165.2 毫克
  • 62 毫克
  • 1.5 毫克
  • 215 毫克

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