大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
总量 | 405克 | 大虾热量/卡路里377千卡 | |||
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1/8. 青虾背部开刀取虾线,处理干净后备用
2/8. 葱蒜切碎备用
3/8. 锅中倒油放入番茄酱,炒出红油小火儿!
4/8. 放入葱蒜爆香
5/8. 放入下让其加热至变色
6/8. 放入老抽,酱油,白糖和少量水(不能抹过虾)
7/8. 先盖盖闷一下,然后大火烧开收汁儿!
8/8. 装盘
青虾的热量93千卡(每100克);具有增强免疫力、有利于病后恢复、预防动脉硬化等功效;可与韭菜、豆苗、燕麦片搭配;与红枣、圣女果、番茄相克,同食可能会引起不适;