胡萝卜玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
全麦粉 | 克 | 249千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
总量 | 590克 | 胡萝卜玉米饼热量/卡路里797千卡 | |||
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1/2. 土豆一个,胡萝卜一根,擦丝。葱姜切沫加入。玉米粉,全麦粉,一个鸡蛋,加入拌匀。加盐五香粉调味。
2/2. 把面糊捏成小饼,放煎锅用油,两面煎熟。
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、消食、促消化等功效;可与鲈鱼、莴笋、菠菜搭配;与茄子、山楂、木瓜相克,同食可能会引起不适;
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、和胃、和中养胃等功效;可与豆角、肥牛、牛里脊搭配;与西红柿、香雀、圣女果相克,同食可能会引起不适;
玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
全麦粉的热量226千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有大便秘结、益精气、改善贫血等功效;