阿胶枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
阿胶 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
总量 | 750克 | 阿胶枣热量/卡路里2320千卡 | |||
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1/6. 阿胶已浸泡【提前浸泡3一4天】
2/6. 红枣洗净蒸熟
3/6. 蒸熟的红枣去核
4/6. 冰糖放入阿胶中煮
5/6. 煮至阿胶浓稠
6/6. 然后放入红枣拌匀即可
阿胶的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促进造血功能、养血健脾、滋阴养血等功效;可与牛奶、核桃搭配;与食用大黄、萝卜相克,同食可能会引起不适;
红枣的热量264千卡(每100克);具有滋养阴血、降血压、保肝护肝等功效;可与鹿茸、乌鸡、栗子搭配;与虾皮、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;