| 阿胶枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 750克 | 阿胶枣热量/卡路里2320千卡 | |||
 热量2320千卡，相当于收碗928分钟消耗的热量...150 | |||||
阿胶枣的做法共6个步骤
食材主料/辅料
阿胶（250克）、红枣（500克）、冰糖（适量）、水（少许）
1/6. 阿胶已浸泡【提前浸泡3一4天】
2/6. 红枣洗净蒸熟
3/6. 蒸熟的红枣去核
4/6. 冰糖放入阿胶中煮
5/6. 煮至阿胶浓稠
6/6. 然后放入红枣拌匀即可
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进造血功能、养血健脾、滋阴养血等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、降血压、保肝护肝等功效；可与鹿茸、乌鸡、栗子搭配；与虾皮、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阿胶枣热量2320 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质83.2 克
- 碳水化合物69.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克