| 鸡蛋甜酒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡蛋甜酒酿热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于郑多燕减肥操16分钟消耗的热量...360 | |||||
鸡蛋甜酒酿的做法共2个步骤
食材主料/辅料
甜酒酿（一碗）、鸡蛋（一个）、枸杞（适量）
1/2. 先加半碗水烧开了再加甜酒酿一晚继续烧开后打入鸡蛋搅散了，同时放入若干枸杞，沸腾后就大功告成咯
2/2. 是不是好简单～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、生菜、百合搭配；与牛奶、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋甜酒酿热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克