鱼香肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
猪里脊肉 | 克 | 1821千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
总量 | 550克 | 鱼香肉丝热量/卡路里1821千卡 | |||
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1/3. 备好泡好的木耳,切好萝卜丝,辣椒丝
2/3. 切好猪里脊肉丝,拿鸡蛋清和面粉搅拌均匀,
3/3. 坐锅放入少许油,开锅.
猪里脊肉的热量331千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、滋肝阴、润肠胃等功效;可与芸豆、蒜、菜花搭配;与香菜、菠菜、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;