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小牛奶糖球

小牛奶糖球的热量和减肥功效

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小牛奶糖球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
炼乳227千卡325千卡8.3克9.2克
奶粉339千卡484千卡20克22.7克
黄油27千卡888千卡1.4克98克
总量143小牛奶糖球热量/卡路里593千卡
高尔夫球 热量593千卡,相当于高尔夫球132分钟消耗的热量...270

小牛奶糖球的做法共4个步骤

食材主料/辅料

炼乳(70克)、奶粉(70克)、黄油(3克)
小牛奶糖球的做法图解1

1/4. 炼乳倒入碗中

小牛奶糖球的做法图解2

2/4. 奶粉倒入炼乳中 如果喜欢绵密的口感加入室温软化的黄油

小牛奶糖球的做法图解3

3/4. 搅拌均匀 装入保鲜袋 揉光滑 松弛20分钟

小牛奶糖球的做法图解4

4/4. 揉成小球 然后用保险膜包好

食材功效信息

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充钙质、补充能量、强化骨骼等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有防治近视、美白、预防骨质疏松等功效;可与草莓、桃、蜂蜜搭配;与空心菜、菠萝、菜花相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效;

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营养信息

  • 小牛奶糖球热量593 千卡
  • 脂肪129.9 克
  • 蛋白质29.7 克
  • 碳水化合物104.9 克
  • 714.3 毫克
  • 2100 毫克
  • 2.4 毫克
  • 2306 毫克

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