| 小牛奶糖球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 227千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奶粉 | 克 | 339千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 27千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 143克 | 小牛奶糖球热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于有氧拳击操59分钟消耗的热量...600 | |||||
小牛奶糖球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
炼乳（70克）、奶粉（70克）、黄油（3克）
1/4. 炼乳倒入碗中
2/4. 奶粉倒入炼乳中 如果喜欢绵密的口感加入室温软化的黄油
3/4. 搅拌均匀 装入保鲜袋 揉光滑 松弛20分钟
4/4. 揉成小球 然后用保险膜包好
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、强化骨骼等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美白、预防骨质疏松等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与空心菜、菠萝、菜花相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 小牛奶糖球热量593 千卡
- 脂肪129.9 克
- 蛋白质29.7 克
- 碳水化合物104.9 克
- 钠714.3 毫克
- 钙2100 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾2306 毫克