| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 山楂糕热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于背包旅行70分钟消耗的热量...420 | |||||
山楂糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（适量）、水（少许）
1/6. 山楂洗净沥干
2/6. 把山楂去籽去蒂
3/6. 把去籽的山楂放入豆浆杯中，再放少许水搅拌
4/6. 搅拌好的山楂泥倒入锅中,放适量的冰糖煮
5/6. 煮至浓稠
6/6. 放入模具中冷却后放冰箱冷藏
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、平喘化痰、抑制细菌等功效；可与西红柿、猪肉、杜仲搭配；与海参、笋瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂糕热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克