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山楂糕

山楂糕的热量和减肥功效

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山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
山楂490千卡98千卡0.5克0.6克
总量500山楂糕热量/卡路里490千卡
背包旅行 热量490千卡,相当于背包旅行70分钟消耗的热量...420

山楂糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

山楂(500克)、冰糖(适量)、水(少许)
山楂糕的做法图解1

1/6. 山楂洗净沥干

山楂糕的做法图解2

2/6. 把山楂去籽去蒂

山楂糕的做法图解3

3/6. 把去籽的山楂放入豆浆杯中,再放少许水搅拌

山楂糕的做法图解4

4/6. 搅拌好的山楂泥倒入锅中,放适量的冰糖煮

山楂糕的做法图解5

5/6. 煮至浓稠

山楂糕的做法图解6

6/6. 放入模具中冷却后放冰箱冷藏

食材功效信息

山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃消食、平喘化痰、抑制细菌等功效;可与西红柿、猪肉、杜仲搭配;与海参、笋瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 山楂糕热量490 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质0.5 克
  • 碳水化合物22 克
  • 0 毫克
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