草莓酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
总量 | 200克 | 草莓酸奶热量/卡路里208千卡 | |||
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1/3. 准备好酸奶(我的酸奶是自己做的)
2/3. 把草莓捣烂放入酸奶中
3/3. 放一小勺蜂蜜,搅拌一下,开吃了!
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、提高免疫力、促进消化等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;