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萝卜酸

萝卜酸的热量和减肥功效

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萝卜酸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白萝卜61千卡14千卡1.1克0.1克
冰糖560千卡397千卡0克0克
辣椒628千卡295千卡15克12克
4千卡59千卡2克0克
总量798萝卜酸热量/卡路里1253千卡
摔跤 热量1253千卡,相当于摔跤209分钟消耗的热量...360

萝卜酸的做法共5个步骤

食材主料/辅料

白萝卜(2根)、纯米醋(1瓶)、冰糖(3大块)、辣椒(2根)、盐(适量)

1/5. 萝卜削皮洗净,第一刀第二刀第三刀紧挨着划出薄片但不切到底,第四刀切断成块,每个萝卜块都如此处理

2/5. 在每个萝卜块上抹盐,包括薄片之间也要抹均匀,放在隔水盘中腌制30分钟

3/5. 洗干净萝卜块,放在隔水盘中晾干水分

4/5. 把冰糖砸成小碎块,把辣椒切成细圈,在玻璃瓶底放一层冰糖碎,然后平放入二层满的萝卜块,再放入一层冰糖碎,再放入二层满萝卜块,撒一层辣椒圈,再放一层冰糖块,如此继续直到装完装满为止

5/5. 倒入米醋,盖好密封盖,腌制两天即可品到美味

食材功效信息

白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增加食欲、促进消化、下气等功效;可与豆腐干、豆腐、糙米搭配;与桃子、首乌 、银耳相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒、润肺止咳、和胃润肺等功效;可与银耳、白果、五味子搭配;

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有促进血液循环、祛风湿、促消化等功效;可与鹌鹑、苦瓜、卷心菜搭配;与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、杀菌、增进食欲等功效;与豆馅、红豆沙、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 萝卜酸热量1253 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质18.1 克
  • 碳水化合物167.33 克
  • 10054.7 毫克
  • 121 毫克
  • 10.7 毫克
  • 1376 毫克

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