| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于扎马步185分钟消耗的热量...240 | |||||
葱油拌面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面条（2两）、葱（一把）、酱油（4勺）、盐（适量）
1/9. 葱切段备用，擦干水分，不然下了油锅会炸
2/9. 色拉油倒入锅中，稍稍加热至温热
3/9. 放入切好的香葱段
4/9. 中小火熬制葱油，捞出葱段，油倒入碗中备用
5/9. 将面条煮熟，煮得稍微硬一点即可
6/9. 将煮好的面过冷开水，捞出沥干水分
7/9. 加入1勺葱油，放入些炸干的葱段
8/9. 淋上酱油，将面拌匀
9/9. 装盘点缀些葱段即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克