葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
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1/9. 葱切段备用,擦干水分,不然下了油锅会炸
2/9. 色拉油倒入锅中,稍稍加热至温热
3/9. 放入切好的香葱段
4/9. 中小火熬制葱油,捞出葱段,油倒入碗中备用
5/9. 将面条煮熟,煮得稍微硬一点即可
6/9. 将煮好的面过冷开水,捞出沥干水分
7/9. 加入1勺葱油,放入些炸干的葱段
8/9. 淋上酱油,将面拌匀
9/9. 装盘点缀些葱段即可
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有养心、益精气、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;