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私房酥肉

私房酥肉的热量和减肥功效

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私房酥肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉1067千卡395千卡14.6克30.8克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量339私房酥肉热量/卡路里1166千卡
划船 热量1166千卡,相当于划船292分钟消耗的热量...240

私房酥肉的做法共7个步骤

食材主料/辅料

猪肉(5斤)、鸡蛋(70个)、葱蒜水(适量)、玉米粉(1袋)
私房酥肉的做法图解1

1/7. 鸡蛋70个

私房酥肉的做法图解2

2/7. 把鸡蛋放入肉片中搅拌并放入玉米粉搅拌

私房酥肉的做法图解3

3/7. 把豆浆中加入葱姜搅拌

私房酥肉的做法图解4

4/7. 放入肉片中拌一下放置1个小时

私房酥肉的做法图解5

5/7. 放大锅里炸

私房酥肉的做法图解6

6/7. 炸好的酥肉

私房酥肉的做法图解7

7/7. 好吃的肉饼出锅了

食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肌肤、润燥、补钙等功效;可与扁豆、芸豆、菜花搭配;与梨、首乌、基围虾相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、养血发胎、解热烦等功效;可与紫菜、菠菜、肥牛搭配;与红薯、桔子、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 私房酥肉热量1166 千卡
  • 脂肪40.31 克
  • 蛋白质27.16 克
  • 碳水化合物1.82 克
  • 199.5 毫克
  • 67 毫克
  • 4.15 毫克
  • 300 毫克

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