红红火火过大年-辣酱火锅丸子面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
总量 | 522克 | 红红火火过大年-辣酱火锅丸子面热量/卡路里781千卡 | |||
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1/3. 烧一大锅水,水开了之后下丸子
2/3. 丸子变大了加面条
3/3. 面条快熟了加青菜,出锅前加一大勺辣酱
辣酱的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有益精气、止渴、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
青菜的热量15千卡(每100克);具有镇咳、利尿、清热解毒等功效;可与猪肉、辣椒、虾皮搭配;与黄瓜、秋黄瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;