| 红红火火过大年-辣酱火锅丸子面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 522克 | 红红火火过大年-辣酱火锅丸子面热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡，相当于游泳130分钟消耗的热量...360 | |||||
红红火火过大年-辣酱火锅丸子面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
火锅丸子（适量）、辣酱（适量）、面条（适量）、青菜（适量）
1/3. 烧一大锅水，水开了之后下丸子
2/3. 丸子变大了加面条
3/3. 面条快熟了加青菜，出锅前加一大勺辣酱
食材功效信息
辣酱的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、利尿、清热解毒等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与黄瓜、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红红火火过大年-辣酱火锅丸子面热量781 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠151.5 毫克
- 钙105 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾394 毫克