首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
茄汁年糕

茄汁年糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
茄汁年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
年糕390千卡156千卡3.3克0.6克
总量250茄汁年糕热量/卡路里390千卡
收碗 热量390千卡,相当于收碗156分钟消耗的热量...150

茄汁年糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

年糕(250克)、盐(少许)、食用油(少许)、番茄酱(适量)、水(少许)
茄汁年糕的做法图解1

1/6. 年糕洗净

茄汁年糕的做法图解2

2/6. 起油锅加热,放入年糕煸炒

茄汁年糕的做法图解3

3/6. 放少许水煮开

茄汁年糕的做法图解4

4/6. 放少许盐煸炒

茄汁年糕的做法图解5

5/6. 倒入番茄酱

茄汁年糕的做法图解6

6/6. 拌炒均匀即可

食材功效信息

年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾养胃、延年益寿、止虚汗等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 茄汁年糕热量390 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.3 克
  • 碳水化合物34.7 克
  • 56.4 毫克
  • 31 毫克
  • 1.6 毫克
  • 81 毫克

相关知识

扫一扫手机查看