| 西红柿蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 590克 | 西红柿蛋汤热量/卡路里1198千卡 | |||
 热量1198千卡，相当于赛艇100分钟消耗的热量...720 | |||||
西红柿蛋汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西红柿（l个）、蛋（适量）、盐（适量）、猪肉（适量）
1/4. 西红柿去皮，蛋打好，2块肉
2/4. 烧开水，
3/4. 放入
4/4. ^_^
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、清热解毒、健胃消食等功效；可与蜂蜜、黄鱼、茭白搭配；与冰棍、猪肝、白酒相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、帮助消化、杀菌等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿蛋汤热量1198 千卡
- 脂肪43.21 克
- 蛋白质28.39 克
- 碳水化合物18.6 克
- 钠10374.5 毫克
- 钙150.7 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾510 毫克