黄豆猪手汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄豆 | 克 | 345千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
总量 | 100克 | 黄豆猪手汤热量/卡路里345千卡 | |||
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1/8. 所有食材
2/8. 猪手洗净过水,黄豆洗净浸泡
3/8. 锅中放水,放入猪手
4/8. 放入黄豆
5/8. 放入少许姜
6/8. 再放少许黄酒
7/8. 电饭煲按煮汤键至到呜叫保温
8/8. 最后放少许盐即可
黄豆的热量345千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有催乳、养颜、减少骨丢失等功效;可与小米面、燕麦片、牛蹄筋搭配;与海虾、酸奶、猪血相克,同食可能会引起不适;