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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
总量926可乐鸡翅热量/卡路里1210千卡
喷射雪橇 热量1210千卡,相当于喷射雪橇173分钟消耗的热量...420

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10个)、可乐(300毫升)、酱油(200毫升)、生姜(两片)、料酒(30毫升左右)、花椒(少许)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 洗干净鸡翅,用刀在鸡翅上划三道。

2/4. 把鸡翅放在酱油(味鲜美)、料酒里腌制20分钟,放两片姜去去腥味。

3/4. 放油,用花椒煸锅,放入鸡翅姜片翻炒一下,倒入可乐。

4/4. 经常翻一下鸡翅,等可乐靠干起锅。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、美容、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、糯米、红薯相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、开胃助食、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌、止痒消肿、降低胆固醇等功效;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、增进食欲、解鱼蟹毒等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1210 千卡
  • 脂肪21.55 克
  • 蛋白质31.82 克
  • 碳水化合物125.65 克
  • 6141.8 毫克
  • 745 毫克
  • 19.02 毫克
  • 1029 毫克

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