腊味萝卜糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
总量 | 879克 | 腊味萝卜糕热量/卡路里1559千卡 | |||
![]() |
1/7. 萝卜切丝。越细越好
2/7. 胡萝卜腊肠切碎
3/7. 萝卜放热锅里炒,去水
4/7. 胡萝卜和腊肠下油锅炒一下。
5/7. 将米粉加水,做成糊。将炒好的白萝卜和胡萝卜腊肠放入米糊内。入盘子。放入蒸锅里蒸。
6/7. 20分钟左右取出。放凉之后切块。然后入油锅炸。即可
7/7. 入盘OK
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、胃肠蠕动、增强免疫力等功效;可与圆白菜、豆腐、鲢鱼搭配;与熟地、雪梨、虫草相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、增加食欲、促进消化等功效;可与香菇、西兰花、黄豆搭配;与白酒、山楂、水萝卜相克,同食可能会引起不适;
腊肠的热量584千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有增进食欲、生津止渴、补中益气等功效;与扇贝相克,同食可能会引起不适;
米粉的热量348千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有明目、益气、养胃等功效;