香橙马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
总量 | 325克 | 香橙马芬热量/卡路里1258千卡 | |||
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1/6. 把一个鸡蛋彻底打散。
2/6. 加入碎的橙肉,搅拌均匀
3/6. 分次加入玉米油,绵白糖,炼奶,搅拌均匀
4/6. 将低粉和泡打粉过筛加入,翻拌均匀
5/6. 搅拌好就可以装入马芬杯了,八分满
6/6. 烤箱预热180度,水浴法30分钟,晾凉后吃
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、健脑益智、保护肝脏等功效;可与北极虾、明虾、基围虾搭配;与柿子、甲鱼 、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容、健体等功效;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效;
绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、除口臭等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;