首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
西红柿鸡蛋水饺

西红柿鸡蛋水饺的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
西红柿鸡蛋水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
西红柿42千卡16千卡0.7克0.2克
1035千卡351千卡0.16克0.06克
总量627西红柿鸡蛋水饺热量/卡路里1176千卡
乡村舞 热量1176千卡,相当于乡村舞261分钟消耗的热量...270

西红柿鸡蛋水饺的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(适量)、西红柿(适量)、面(适量)
西红柿鸡蛋水饺的做法图解1

1/1. 西红柿切丁挤掉汁,鸡蛋炒好,放盐,油调好馅就可以包了。挤出的西红柿汁活面最好不过。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、润肺利咽、解热烦等功效;可与桂圆、香椿、玉米搭配;与牛奶、味精、糖精相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、促进消化、帮助消化等功效;可与黄鱼、福寿鱼、鲫鱼搭配;与河蚌、鲢鱼、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

的热量351千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

你可能还喜欢

营养信息

  • 西红柿鸡蛋水饺热量1176 千卡
  • 脂肪9.77 克
  • 蛋白质13.42 克
  • 碳水化合物89.41 克
  • 157 毫克
  • 90.7 毫克
  • 4.32 毫克
  • 348 毫克

相关知识

扫一扫手机查看