| 红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 969克 | 红酒雪梨热量/卡路里883千卡 | |||
 热量883千卡，相当于冲浪491分钟消耗的热量...108 | |||||
红酒雪梨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
雪梨（三个）、红酒（一瓶）、白砂糖（100克）、柠檬（三片）
1/7. 首先雪梨洗干净后去皮
2/7. 然后切两半 并去掉中间的核 和红酒备用
3/7. 锅中倒入红酒（我这瓶是750ml）全部倒入 然后加100克白砂糖 大火煮开
4/7. 煮开后放入几片柠檬（没有的也可用橙皮代替 不放也行）然后转入中小火
5/7. 二十分钟后把梨翻过来接着再煮三十分钟左右 根据个人口味 要是喜欢脆一点的 可以时间短点
6/7. 然后捞出 淹12小时以上 切片就可以上桌了 放入冰箱冷藏 吃的时候拿出也不错
7/7. 还不错哦
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、治疗高血压、止咳化痰等功效；可与冰糖、芝麻、无花果搭配；与大花蟹、哈密瓜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防糖尿病、美容、延缓衰老等功效；可与花生仁、花生碎、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、润肺生津等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、生津、开胃醒脾等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒雪梨热量883 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物126.3 克
- 钠13.9 毫克
- 钙140 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾348 毫克