首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
红酒雪梨

红酒雪梨的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
雪梨256千卡73千卡0.9克0.1克
红酒93千卡69千卡0.2克0克
白砂糖400千卡400千卡0克0克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
总量969红酒雪梨热量/卡路里883千卡
骑独轮车 热量883千卡,相当于骑独轮车177分钟消耗的热量...300

红酒雪梨的做法共7个步骤

食材主料/辅料

雪梨(三个)、红酒(一瓶)、白砂糖(100克)、柠檬(三片)
红酒雪梨的做法图解1

1/7. 首先雪梨洗干净后去皮

红酒雪梨的做法图解2

2/7. 然后切两半 并去掉中间的核 和红酒备用

红酒雪梨的做法图解3

3/7. 锅中倒入红酒(我这瓶是750ml)全部倒入 然后加100克白砂糖 大火煮开

红酒雪梨的做法图解4

4/7. 煮开后放入几片柠檬(没有的也可用橙皮代替 不放也行)然后转入中小火

红酒雪梨的做法图解5

5/7. 二十分钟后把梨翻过来接着再煮三十分钟左右 根据个人口味 要是喜欢脆一点的 可以时间短点

红酒雪梨的做法图解6

6/7. 然后捞出 淹12小时以上 切片就可以上桌了 放入冰箱冷藏 吃的时候拿出也不错

红酒雪梨的做法图解7

7/7. 还不错哦

食材功效信息

雪梨的热量73千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺清燥、治疗高血压、止咳化痰等功效;可与冰糖、芝麻、无花果搭配;与大花蟹、哈密瓜、猪蹄相克,同食可能会引起不适;

红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防糖尿病、美容、延缓衰老等功效;可与花生仁、花生碎、花生搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、舒缓肝气、润肺生津等功效;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、生津、开胃醒脾等功效;可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配;与山楂+牛奶、牛奶、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 红酒雪梨热量883 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物126.3 克
  • 13.9 毫克
  • 140 毫克
  • 2.4 毫克
  • 348 毫克

相关知识

扫一扫手机查看