| 棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 250千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 150克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡，相当于槌球311分钟消耗的热量...150 | |||||
棉花糖版牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（不是加馅的哈）（100克）、黑巧克力（45克）、黄油（5克）、奶粉（100克）、大杏仁（100克）
1/5. 把棉花糖 黑巧克力 黄油 隔水蒸化 搅拌均匀 加入奶粉 搅匀
2/5. 把烤脆的大杏仁 放到融化的棉花糖的碗里 搅拌均匀
3/5. 把混合物放在涂满黄油的方盘内 用涂上油的勺子压平 晾凉
4/5. 晾凉 切块
5/5. 用锡纸包好
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降血压、延缓衰老、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、预防便秘、改善睡眠等功效；可与甘蔗、草莓、黑豆搭配；与钙粉、酒、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖版牛轧糖热量778 千卡
- 脂肪153.1 克
- 蛋白质26.94 克
- 碳水化合物110.49 克
- 钠615.3 毫克
- 钙1862 毫克
- 铁4.33 毫克
- 钾2451 毫克