| 玫瑰花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 玫瑰茄 | 克 | 65千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 总量 | 194克 | 玫瑰花茶热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡，相当于有氧运动57分钟消耗的热量...275 | |||||
玫瑰花茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）、玫瑰茄（3-5朵）、冰糖（适量）
1/3. 玫瑰花，玫瑰茄过一遍水
2/3. 加冰糖，倒入开开的水，静待一分钟OK
3/3. 可以配上各色小点心和水果，下午茶开始Y(^_^)Y
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、舒肝解郁、理气等功效；
玫瑰茄的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有清热除火、生津止渴、消食等功效；
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营养信息
- 玫瑰花茶热量259 千卡
- 脂肪2.64 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物75.01 克
- 钠6 毫克
- 钙215 毫克
- 铁1.48 毫克
- 钾208 毫克