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玫瑰花茶

玫瑰花茶的热量和减肥功效

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玫瑰花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
玫瑰花194千卡318千卡0克2克
玫瑰茄65千卡49千卡0.96克0.64克
总量194玫瑰花茶热量/卡路里259千卡
木管乐器 热量259千卡,相当于木管乐器130分钟消耗的热量...120

玫瑰花茶的做法共3个步骤

食材主料/辅料

玫瑰花(适量)、玫瑰茄(3-5朵)、冰糖(适量)

1/3. 玫瑰花,玫瑰茄过一遍水

2/3. 加冰糖,倒入开开的水,静待一分钟OK

3/3. 可以配上各色小点心和水果,下午茶开始Y(^_^)Y

食材功效信息

玫瑰花的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有收敛、舒肝解郁、理气等功效;

玫瑰茄的热量49千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾;具有清热除火、生津止渴、消食等功效;

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营养信息

  • 玫瑰花茶热量259 千卡
  • 脂肪2.64 克
  • 蛋白质0.96 克
  • 碳水化合物75.01 克
  • 6 毫克
  • 215 毫克
  • 1.48 毫克
  • 208 毫克

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