翠竹报春热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
总量 | 194克 | 翠竹报春热量/卡路里31千卡 | |||
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1/5. 将黄瓜切成四段去尾和头,用醋腌制一小时
2/5. 在黄瓜上切个长方形,注意别切太深,再将长方形取出将里面的囊去掉
3/5. 将猪肉和蘑菇切碎,加入酱油,盐和咖喱粉
4/5. 将剩下的黄瓜头和尾做装饰摆好即可
5/5. 将菜拿去蒸半小时就可以吃了
黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒消肿、抗衰老、减肥强体等功效;可与鱿鱼、土豆、蜂蜜搭配;与娃娃菜、金樱子、西红柿相克,同食可能会引起不适;