| 葱花糯米丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 葱花糯米丸热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于打扫319分钟消耗的热量...228 | |||||
葱花糯米丸的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、葱（适量）、姜沫（适量）、蒜沫（适量）、盐（少许）
1/2. 糯米选用炒开的米子，用开水稍微泡开，泡开至稍微粘稠，然后放点水和葱姜蒜一起搅拌（注意不要放太多水，不然之后容易粘）完了之后捏成丸子状，然后晾干三分钟。
2/2. 用小火炒熟即可！
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、健脾暖胃、活血行气等功效；可与莲藕、百合、乌鸡搭配；与鸡肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花糯米丸热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克