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葱花糯米丸

葱花糯米丸的热量和减肥功效

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葱花糯米丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米1211千卡355千卡6.3克0.6克
总量341葱花糯米丸热量/卡路里1211千卡
风帆冲浪运动 热量1211千卡,相当于风帆冲浪运动404分钟消耗的热量...180

葱花糯米丸的做法共2个步骤

食材主料/辅料

糯米(适量)、葱(适量)、姜沫(适量)、蒜沫(适量)、盐(少许)
葱花糯米丸的做法图解1

1/2. 糯米选用炒开的米子,用开水稍微泡开,泡开至稍微粘稠,然后放点水和葱姜蒜一起搅拌(注意不要放太多水,不然之后容易粘)完了之后捏成丸子状,然后晾干三分钟。

葱花糯米丸的做法图解2

2/2. 用小火炒熟即可!

食材功效信息

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有延年益寿、健脾暖胃、活血行气等功效;可与莲藕、百合、乌鸡搭配;与鸡肉、苹果、莲子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱花糯米丸热量1211 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质6.3 克
  • 碳水化合物81 克
  • 7 毫克
  • 7 毫克
  • 2.5 毫克
  • 76 毫克

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