| 黑芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 216克 | 黑芝麻糖热量/卡路里942千卡 | |||
 热量942千卡，相当于街舞120分钟消耗的热量...470 | |||||
黑芝麻糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟的黑芝麻（100克）、大杏仁（100克）、白砂糖（200克）、香油（少量）
1/5. 炒好芝麻 大杏仁 并把大杏仁切碎
2/5. 等量的白糖
3/5. 炒糖 呵呵 刚开始尽量不要翻动糖液 会反砂的 不然就不会-_-|| 呃→_→
4/5. 把糖炒至变色 不要炒糊了 把芝麻 大杏仁碎倒入糖里 快速搅匀 并倒入涂好香油的不锈钢盘子里 趁热用沾着香油的勺子把混合物压平 压薄
5/5. 赶紧切块 凉了就不好切了
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、促进伤口愈合、抗菌抑菌等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、养血护肤、滋补养生等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 黑芝麻糖热量942 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物100.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾5 毫克