| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于有氧运动32分钟消耗的热量...275 | |||||
草莓酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、麦芽糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/2. 清洗草莓，一定要洗干净，去掉叶子。洗后可以拿盐水泡泡杀菌。
2/2. 把碗里的一切倒入锅中，大火开熬！边熬边搅，一定要搅！时刻关注草莓的变化、品尝草莓的甜淡，进行适当的调整。当变成粘稠状小火慢熬，出锅即可。放入小玻璃瓶冷藏保存，甜美又文艺～
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、预防便秘、利尿等功效；可与豆腐、橙子、冰糖搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克