| mojito鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 624克 | mojito鸡尾酒热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡，相当于田径50分钟消耗的热量...450 | |||||
mojito鸡尾酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白朗姆（适量）、柠檬（适量）、白糖（适量）、苏打水（适量）、薄荷（适量）、碎冰（适量）
1/3. 将薄荷碎放入杯中。
2/3. 柠檬挤出汁液,并放入杯中
3/3. 将冰块放入杯中,到酒,到水用薄荷装饰。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热化痰、化痰止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与牛蛙、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有健胃祛风、疏肝解郁、消炎抗菌等功效；可与鲫鱼、鸡肉、粳米搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- mojito鸡尾酒热量378 千卡
- 脂肪2.14 克
- 蛋白质4.95 克
- 碳水化合物120.99 克
- 钠54.5 毫克
- 钙112 毫克
- 铁6.09 毫克
- 钾911 毫克