| 宅家自调的鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 柠檬水 | 克 | 17千卡 | 14千卡 | 0克 | 0.04克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 威士忌 | 克 | 51千卡 | 214千卡 | 0克 | 0克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1436克 | 宅家自调的鸡尾酒热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于铺瓷砖99分钟消耗的热量...270 | |||||
宅家自调的鸡尾酒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、柠檬（适量）、柠檬水（适量）、薄荷叶（适量）、白砂糖或糖浆（适量）、伏加特（适量）、朗姆酒（适量）、威士忌（适量）、干红长白山酒（适量）、山楂果汁（适量）、橙汁（适量）、干红预调酒一罐（适量）、苏打水（适量）、冰块（适量）
1/2. 草莓对切放入凉水罐中加白砂糖或者糖浆再室内温度储存二十分钟左右待草莓出汁水！加入冰块倒入淡爽啤酒加入柠檬水等待啤酒泡沫退去即可饮用！喝时最好加入柠檬片！伏加特加山楂果汁伏加特加橙汁朗姆加苏打水加薄荷叶红酒加白砂糖加苏打水朗姆加苏打水加白砂糖加柠檬片点缀！
2/2. 完成！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、滋补调理、大便秘结等功效；可与牛奶、山楂、玉米搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、健脾、增强免疫力等功效；可与羊排、鸡肉、三文鱼搭配；与橘子、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬水的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰、健脾、生津等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 宅家自调的鸡尾酒热量445 千卡
- 脂肪4.42 克
- 蛋白质6.62 克
- 碳水化合物65.8 克
- 钠68.1 毫克
- 钙387 毫克
- 铁6.72 毫克
- 钾1200 毫克