| 彩虹猪皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 385千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 100克 | 彩虹猪皮冻热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于哑铃128分钟消耗的热量...180 | |||||
彩虹猪皮冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪皮（100克）、猪皮（适量）、水（适量）、各种颜色的蔬菜（适量）、盐（适量）
1/3. 等待的期间用惠人原汁机榨蔬菜汁备用。黄色是胡萝卜汁。绿色是油菜汁。蓝色的其实是紫甘蓝汁，遇热就变蓝色了。
2/3. 等到豆浆机内的猪皮冻熬好就倒出来备用。用四个容器分成四份。分别调入榨好的蔬菜汁。然后按照你喜欢的排列顺序倒入容器内。要注意的是要等一层凝固了之后在倒下一层。不然颜色就混了
3/3. 等完全凉了之后就成了Q弹的猪皮冻了。切好。开吃。
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血止血、延缓衰老、减少皱纹等功效；
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营养信息
- 彩虹猪皮冻热量385 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克