| 葱油肉丝拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 305克 | 葱油肉丝拌面热量/卡路里1126千卡 | |||
 热量1126千卡，相当于玩电脑751分钟消耗的热量...90 | |||||
葱油肉丝拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、猪肉丝（适量）、黄豆酱（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、大葱白（适量）、小葱（适量）、香油（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/5. 先将肉丝放点料酒、淀粉、鸡精、拌好放旁边
2/5. 将大葱白和小葱切成末‘锅中放油‘烧热‘放入切好的葱末‘炸至焦黄
3/5. 在炸好的葱油‘在放入拌好的肉丝‘炒一下‘在放入酱油‘黄豆酱‘香油‘鸡精‘蚝油‘放一点水‘煮一下
4/5. 炒好的酱‘乘放一边‘在烧开水‘煮面‘别煮烂了‘煮好‘把面捞起来‘放在凉水‘让面更有劲道
5/5. 把葱油放在锅里烧热‘在放凉好的面‘在锅里拌一下‘好了
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
