| 香辣土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香辣土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于午睡281分钟消耗的热量...48 | |||||
香辣土豆条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、蒜蓉辣酱（三汤匙）、白砂糖（一汤匙）、孜然粉（一汤匙）
1/4. 土豆切条，用水焯熟，捞出备用
2/4. 油烧热后，放入土豆条炸至金黄后捞出
3/4. 锅底留油，放入蒜蓉辣酱爆香。然后放入白糖，一起炒匀。
4/4. 出锅前撒上孜然粉，装盘。Ok～
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、降糖降脂、抗衰老等功效；可与豆角、牛腩、黄瓜搭配；与圣女果、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣土豆条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克