| 美味细腻的蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 389克 | 美味细腻的蛋糕热量/卡路里1223千卡 | |||
 热量1223千卡，相当于开会815分钟消耗的热量...90 | |||||
美味细腻的蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、玉米油（50克）、牛奶（100克）、鸡蛋（4大个）、白砂糖（70克）
1/5. 蛋黄搅拌细腻+牛奶拌匀+玉米油拌匀+筛入低粉拌匀=如图
2/5. 蛋白用电动打蛋器来打，打到蛋白出现粗泡放入第一糖，蛋白细腻放入第二次糖，蛋白浓稠放入剩下的糖=如图
3/5. 打发的蛋白分3次拌入蛋黄糊=如图
4/5. 烤箱预热170度开烤25分钟，出炉
5/5. 放凉后夹上奶油，超赞！因为没放凉就翻身了，所以外面的皮就成这样了！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、美容、健体等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防骨质疏松、养颜等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与巧克力、红枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与桂圆肉、海虾、茼蒿搭配；与红薯、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、滋阴、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 美味细腻的蛋糕热量1223 千卡
- 脂肪113.31 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠181 毫克
- 钙338 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾254 毫克