| 琥珀桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 109克 | 琥珀桃仁热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于空手道71分钟消耗的热量...600 | |||||
琥珀桃仁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（适量）、黄油（适量）、芝麻（适量）、蜂蜜（适量）、白糖（适量）
1/5. 核桃仁过水煮，主要是为了去除皮上的苦涩味道，迅速用凉水激一下，保证口感.
2/5. 核桃仁放到大一些的盘子，平铺.撒上白糖、蜂蜜、黄油。放到微波炉烘烤，大约需要8分钟左右。
3/5. 每两分钟搅拌一次，之后隔一分钟搅拌一次，让核桃仁充分裹上糖衣。
4/5. 最后撒上烤过的芝麻，入微波炉烤一分钟。
5/5. 晾凉，装盘！
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有净化血液、防癌、抗癌等功效；可与马蹄、芝麻、芹菜搭配；与黄豆、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琥珀桃仁热量713 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾540 毫克