| 西红柿蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 789克 | 西红柿蛋汤热量/卡路里768千卡 | |||
 热量768千卡，相当于木管乐器384分钟消耗的热量...120 | |||||
西红柿蛋汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个）、鸭蛋（两个）、红萝卜（适量）、葱（适量）、盐（一小勺）、醋（适量）、蒜末（适量）
1/1. 先把材料准备好，西红柿鸭蛋葱蒜弄好之后装盘待用。2、在锅内放入适量的油，锅烧热将蒜、西红柿放进锅里炒3、西红柿炒半分钟左右加水4、水沸腾后加入鸭蛋5、煮开后放入葱增加色彩和葱香味。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗衰老、治疗高血压等功效；可与山楂、黄鱼、西兰花搭配；与白酒、冰棍、冰棍相克，同食可能会引起不适；
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防贫血、促进骨骼发育、中和胃酸等功效；可与银耳搭配；与桑葚、李子、桑椹相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺祛痰、利尿、促进消化等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿蛋汤热量768 千卡
- 脂肪13.3 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠173.7 毫克
- 钙82.7 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾445 毫克