| 黑椒烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 总量 | 559克 | 黑椒烤鸡翅热量/卡路里1018千卡 | |||
 热量1018千卡，相当于儿童足球145分钟消耗的热量...420 | |||||
黑椒烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（想吃多少弄多少）、黑胡椒（适量）、孜然（适量）、酱油（适量）、香叶（适量）
1/5. 酱油 香叶 盐糖 根据自己的口味腌制 三十分钟 或者更久
2/5. 锅刷一点点油 鸡翅放入压力锅 用肉类排骨挡位 标准口感
3/5. 翻面 同样火候
4/5. 出锅 撒上孜然 辣椒粉 好吃 哈哈
5/5. 我喜欢的黑胡椒酱 好吃 黑椒鸡翅忘记照了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥提味、祛腥、增进食欲等功效；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有散寒止痛、理气开胃、祛寒除湿等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、促进食欲、提鲜等功效；
香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效；
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营养信息
- 黑椒烤鸡翅热量1018 千卡
- 脂肪25.41 克
- 蛋白质63.97 克
- 碳水化合物53.83 克
- 钠6942.8 毫克
- 钙132 毫克
- 铁11.41 毫克
- 钾680 毫克